Iedere handeling die mensen doen om seks te ervaren.                                                                                                                                        

Waar de één opgewonden van raakt, daar wordt de ander niet warm of koud van.                                                                                                     

Het is belangrijk dat je beide of alleen bij soloseks een fijn, bevredigend gevoel hebt.                                                                                               

Seks is nodig voor de intimiteit en voor een relatief klein gedeelte voortplanting.We hebben seks omdat we opgewonden zijn;                               

voor genot en verbinding.

Zowel binnen relaties als bij een single bestaan is soloseks of masturbatie aan te raden, om zo te ontdekken wat je prettig vindt;                           

ook wanneer er dingen fysiek veranderen.

Onderzoekers Masters en Johnson (1985) en Van Lunsen hebben de lichamelijke en gevoelsmatige veranderingen onderzocht                           

die zich voor doen bij seksuele opwinding.                                                                                                                   

Masters en Johnson kwamen tot een fasecyclus (figuur W1.2a) voor seksueel contact met een partner en soloseks: de                         

seksueleresponscyclus. Het is een grafische voor stelling van de seksuele opwinding tijdens de verschillende fasen die                               

mensen kunnen doormaken tijdens seksuele activiteit.                                                                                                                                               

Bij extravert ben je op je partner gericht, bij introvert ben je op jezelf gericht. Het model is gericht op volwassen heteroseks en                               

in het bijzonder op coïtus, maar is ook toe te passen op andere vormen van seks. Het model is expliciet gericht op volwassenen.

De vier fasen zijn:

- Fase 1 opwinding en verlangen

Zin in seks ontstaat door iets seksueels te doen of te denken. Tijdens de eerste fase (opwinding en verlangen) wordt het                                   

seksuele systeem geactiveerd. Het verlangen veroorzaakt lichamelijke reacties die bijvoorbeeld de coïtus mogelijk maken                                   

(onder andere: de penis richt zich op, de vagina wordt vochtig).

- Fase 2 plateau (maximaal niveau van opwinding)

Zo kom je via de opwindingsfase in de plateaufase. Van de plateaufase zeggen veel mensen dat dát het moment is waarop ‘je niet meer terug kunt’: alles is dan gericht op het bereiken van meer opwinding, uitmondend in een orgasme.

- Fase 3 orgasme:  De plateau en de orgasmefase worden samen ook wel de solofase genoemd, omdat de seksuele gevoelens dan over het      algemeen meer op jezelf dan op de ander zijn gericht.

-Fase 4 resolutie (herstel)

De eerste en de vierde fase worden ook wel de interactiefasen genoemd, omdat seksuele partners dan op elkaar reageren.

Zin in seks ontstaat niet vanzelf; daar is het volgende voor nodig: Seksuele stimulans, - opwinding, - verlangen, bevrediging en emotionele intimiteit. Je kunt open staan voor seks in een veilige omgeving wanneer je goed in je vel zit.

Goede seks is seks waarbij je allebei tevreden over bent. Er is geen norm voor seks; het moet bij jezelf passen.

Wanneer je Parkinson hebt kan het zijn dat het brein vaak onrustig is. Wanneer je te maken krijgt met een ziekte, komt er nogal wat bij kijken:

Aanpassingen:

- Lichamelijk: Fysiologisch - Ziekte/ beperking – Medicatie

- Psychisch: Ingrijpende gebeurtenissen - Negatief lichaamsbeeld - depressie, angst.

Waarom is praten over seks zo moeilijk?

- Schaamte  - Privé - Seks gaat vanzelf, liefde is genoeg - Angst voor afwijzing of om te kwetsen.

Daarom is communicatie belangrijk. Soms ingewikkeld en moeilijk om het gesprek te voeren maar goed om er met elkaar over te beginnen.

Dan weet je wat je fijn vindt; wat kan wel en wat kan niet ( meer ).                                                                                     

Een gesprek samen kan de waakvlam weer aanwakkeren.

• Wat voelt veilig en vertrouwd 
• Waar ligt het spannende en soms onbekende?
• Wat wil ik, waar sta ik, waar ga ik voor?
• Maak ik het bespreekbaar bij de dokter?

De arts ervaart vaak: Te weinig tijd; gebrek aan kennis en vaardigheden; ongemak; eigen en patiënt; organisatie                                               

van zorg en culturele verschillen. Sommige medicatie heeft invloed op seksuele stemmingen; zowel ongeremdheid of juist geen zin hebben in seks.        Begin een vrijpartij zonder verwachtingen. Vrijen hoeft niet altijd samen te gaan met penetratie.  Fantasieën zijn in seks erg belangrijk; bespreek met je verlangens met je partner en houdt de fantasieën voor jezelf.

Tips: Laat goed kijken naar je medicijnen. Soms knap je op na medicijninname vanwege de dopamine.

• Alles waarbij je iets verliest heeft in meer of mindere mate een rouwproces. Daarom is het goed seks opnieuw te ontdekken.                               
• Pak het moment van de dag dat je energie genoeg hebt; pak er desnoods de agenda bij.

.

De seksuoloog wordt niet vergoed door de meeste zorgverzekeraars.

Wanneer de seksuoloog onder de paraplu van bijvoorbeeld een neuroloog werkt wordt het soms wel vergoed.

Praat erover: Met elkaar, met je huisarts, neuroloog, specialistisch verpleegkundige.

Seks en Parkinson: de wetenschap:

- Verminderde coördinatie vingers.

- Gestoord ritme gevoel.

- Responsfluctuaties.

- Verandering orgasme.

- Zichtbare tremor verdwijnt, inwendige spanning loopt op

- Negatief zelfbeeld, minder vertrouwen

- Seksueel verlangen frustrerend

- Hyperseksualiteit door levodopa.

Tips om te bekijken:

https://www.youtube.com/watch?v=jBKNKsIe4RA

https://seksualiteit.nl/

https://www.verdermetparkinson.nl/leven-met-parkinson/relaties/parkinson-en-seksualiteit