Boksen

We houden met bokstrainers Rob, Sylvia en Jennifer boksdemonstraties en zullen voldoende  bokshandschoenen meenemen, zodat iedereen zelf kan ervaren hoe onverwacht gaaf boksen is. Ook krijg je bijzondere video’s te zien van mensen met parkinson die boksen bij ‘Rock Steady Boxing’ in Amerika. Dat is de bakermat van het boksen bij parkinson.

Boksen, zul je zeggen, dat is toch niets voor mij? Al die agressie en elkaar een blauw oog slaan, dat is niet aan mij besteed! Maar boksen bij parkinson is non-contact-boxing. Dat wil zeggen dat er niet op elkaars lichaam wordt geslagen en niet in het gezicht. Je slaat alleen op een bokspaal of op iemands handschoen in een zorgvuldig opgezette oefening. Iedereen bokst op zijn eigen niveau.

Als je door het boksen hijgt en een verhoogde hartslag hebt, maak je endorfine aan, een gedeeltelijke vervanger van dopamine. Zo maak je nieuwe verbindingen in de hersenen aan en werkt het sporten als extra medicijn naast de pillen, blijkt uit onderzoek. Boksen heeft nog veel meer voordelen, zo blijkt op 12 maart in ons Café.