Op 23 mei zijn we met een mooi groepje onder begeleiding van twee professionele instructeurs het Matenpark in geweest voor een clinic Mindful Walking.

We hebben gezamenlijk een mooie route afgelegd en onderweg o.a. ademhalingsoefeningen gedaan en ervaren hoe anders het voelt om enkel door de neus in- en uit te ademen.

Deze middag was een eerste kennismaking met Mindful Walking. Binnenkort wordt gestart met cursussen in Apeldoorn.