Programma van Verenigingsdag en ALV 16 november 2024

Vanaf 10.30 uur:   
Inschrijven, ontvangst met koffie en thee

11.00 uur:             
Opening door voorzitter Simone Koops

11.10 uur:
Yoppers-Medioren Café Emmeloord door Ada Mulder

11.30 uur:
De relatie tussen parkinson en creativiteit door Blanca Spee

12.00 uur:
Switch2Move - Andrew Greenwood
Het verbeteren van het sociale, fysieke en mentale welbevinden door een unieke combinatie van muziek en bewegen

12.20 uur:
Algemene Ledenvergadering (zie bijlage Agenda)

Ontdek je creatieve kant tijdens onze workshop Beeldende Kunst! Onder begeleiding van Marjoke Plijnaer en Blanca Spee ga je aan de slag met pen, papier en pastelkrijt. Experimenteer met verschillende materialen, leer vrij te creëren en laat je inspireren door samen te werken. Een moment om te ontdekken, te delen en te groeien in een gezellige en open sfeer. Geen ervaring vereist—alleen je enthousiasme!

Energie opdoen met Tai Chi!!

De sport Tai Chi komt uit China. Van oudsher is het bedoeld voor zelfverdediging, tegenwoordig beoefenen veel mensen de sport voor een stukje ontspanning en bewustwording (mindfulness).
Judith van Drooge is Wereldkampioen Tai Chi Chuan en zal deze sessie begeleiden, om jou een moment voor jezelf aan te reiken. Voor meer informatie kijk op www.inner-touch.nl 

We beginnen de workshop met speciale losmaakoefeningen, zoals swinging arms, shaking excercising en het kloppen van het lichaam, deze zorgen voor een goede doorbloeding. Dit help bij loslaten, het in contact zijn met je eigen lijf en afvalstoffen afvoeren. Daarna komen we in de flow van Yin & Yang, het symbool van Tai Chi, en bewegen we dynamische op het ritme van je ademhaling.
Door je aandacht op je ademhaling te richten zal de geest kalmer, helderder en alerter worden. We streven naar balans, letterlijk en figuurlijk. We richten onze aandacht naar binnen en letten op onze houding en de ontspanning van het lichaam. 

• Lekker bezig zijn terwijl je aan je gezondheid werkt. 
• Je coördinatie verbeteren en in balans komen.

Deze makkelijk te volgen Chi Kung oefeningen zijn geschikt voor iedereen, een cadeautje voor jezelf. Je hoeft geen speciale kleding aan om Tai Chi te kunnen doen. De oefeningen kunnen ook zittend uitgevoerd worden. Kom in beweging met Tai Chi!!

Ontdek de kracht van ritme en geluid! Onder begeleiding van ervaren muziek docenten en onder leiding van Peter Plijnaer ga je aan de slag met diverse percussie-instrumenten, trommels, je stem en je lichaam om verrassende klanken te maken. Samen experimenteren, creëren en inspireren staat centraal. Geen muzikale ervaring nodig—alleen je nieuwsgierigheid en zin om mee te doen!