Informatie over deze beweeggroep

Soort beweegactiviteit

Body & mind

Wanneer

Maandag, Woensdag, Zondag, Op afspraak / overleg

Tijd

Zie frequentie.

Frequentie

Op maandag of woensdag vanaf 13.00 uur, vertrek vanaf de Houtwal 4 in Vorden (of in overleg op een andere locatie bij groepen vanaf 6 personen).
Of op zondagmorgen om 9.00 uur vertrek, alleen vanaf de Houtwal 4 in Vorden.

Omschrijving

Fitstap is een wandelprogramma met het accent op een gezonde geest in een vitaal lichaam. Het is een programma van 12 weken waar iedereen aan mee kan doen en waar rekening gehouden wordt met evt. beperkingen. Één keer per week trainen we samen en met behulp van een app krijg je informatie over wandeltraining, voeding, mental coaching en cognitieve fitness. Als FitStap wandelcoach heb ik mijn certificaat behaald als sporttrainer voor Parkinson.

Uitleg

Fitstap